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この記事を読むことで
・長く遊ぶことを考えたらどうすればいいのかな？
本記事は「東京都で安く遊べるボルダリングジムを徹底解説」という記事になります。
- 安く遊ぶ上で注意したいことについて
- 大規模・小規模別に分けておすすめのボルダリングジム
について詳しく解説しているので、ぜひ最後までお付き合いください！
当ブログではボルダリング初心者～中級者の方に向けて、様々な情報を解説しています。
- ボルダリングを始めたいけど何から始めればいいの？
- ボルダリングの上達のための知識を手に入れたい！
といった方向けに優良な記事を投稿しているので、ぜひチェックしてみてください！
※ボルダリング上達のためにタンパク質やアミノ酸を摂取するべき理由
- ボルダリングで損傷した筋肉を修復することで筋力増加につながる
- あらかじめアミノ酸を摂取しておくことで筋肉痛防止になる
- 食事の置き換えによって体重管理も容易になる
初心者のうちから筋肉や疲労のケアはきちんとしておくことは大事です。最短でボルダリング上達のために、普段の食事から改善していきましょう！
↓筆者も使っているプロテイン・アミノ酸・食事管理はこちら↓
- Myprotein（マイプロテイン）5
ボルダリング前のEAA・BCAAやボルダリング後のプロテインを安く手に入れるならマイプロテインがおすすめ。給料日前やぞろ目の日などに積極的にセールを実施しており、50％引きが当たり前。品質も高く運動をする方であればまず選ぶべきプロテイン会社です。
- ベースブレッド+クッキー4.5
手軽においしくタンパク質を摂取したいなら、BASEFOODがおすすめ。高タンパク質ながらおいしいパン・パスタ・クッキーを展開しており、ビタミン・ミネラルも豊富な商品。固形食なので腹持ちもよく、ボリュームも高め。継続コースなら初回購入20％OFFなので、試すなら今です。
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安く遊べるボルダリングジムの定義について
そもそも安く遊べるボルダリングジムことに対する定義は何なのでしょうか。利用料が安ければ本当にいいのでしょうか？
ことわざに「安物買いの銭失い」というものがあるように、利用料だけを見て判断するのは私はおすすめしません。
- 価格が相対的に安いということ
- ジム全体の質が高く設定されているということ
この2つを満たしているかどうかで、安さは判断した方がいいと考えます。
価格が”相対的に”安いということ
ボルダリングジムの価格が相対的に安いということを判断材料の1つにしましょう。例えば大手の系列店であれば、1度入会してしまえば他の系列ジムの入会金はかかることはありません。実質他のジムの利用にかかる金額を抑えることが可能です。
小規模のジムの場合、ジム自体の利用料は安くても課題の変更スピードが遅かったり、課題数自体が少ないことでトレーニングがマンネリ化することもあります。
この場合私は多少利用料が高くても大手系列のジムを利用した方が、相対的に安いと考えるようにしています。
ジム自体の質が高く設定されていること
課題の難易度や課題の質、ホールドの質など、ボルダリングジム自体の質が高く設定されているかどうかも判断基準になります。
安い料金で高い質のクライミングができるのであれば、これは相対的に安いと判断できますし、当然逆もしかりです。
だからと言って大手のジム＝正義という訳でもなく、安くて質の高いジムというのも意外と多いのでご安心ください！
東京都で安く遊べるボルダリングジム
それでは実際に東京都で安く遊べるボルダリングジムを解説していきます。私が実際に利用しているものを多く含めています。
- ノボロック系列
- B-PUMP系列
- Dボルダリング系列
- Rokey系列
このほかにも小規模のボルダリングジムについても紹介しています。参考になれば幸いです。
ボルダリングジム大手
ボルダリングジムの大手は、アクセスの面やジム自体の広さ、課題の質などがとても高く設定されているのが特徴です。ただし個人ジムなどの小規模のジムに比べて料金設定がやや高めに設定されていることが多いです。
ボルダリングを長期的に続けたいと考えているのであれば大手の系列ジムを1つ登録しておくのが無難だと思います。
※以下に記載している料金は土日利用料です。平日利用料はこれより安くなる可能性があるので公式ページをチェックして下さい。
ノボロック系列（渋谷・池袋・高田馬場・町田）
- 利用料（初回登録込み）男性2900円・女性2400円
- レンタルシューズ300円・レンタルチョーク100円
ノボロック系列店は東京都内に4店舗、東京都外に2店舗（溝の口・大宮）の計6店舗を運営しています。
東京都内は渋谷と池袋、高田馬場など都心からのアクセスも容易な場所に展開しているので、仕事帰りにボルダリングをするなど生活スタイルに合わせて取り組むことができるでしょう。
比較的課題の難易度は低めに設定されており、初心者～中級者の方が楽しみながら遊べます。一方で最高グレードが三段で設定されているので上級者の方でも練習になるジムになります。
ボルダリングジムとして最初に登録するのであれば、まずおすすめできるのがノボロック系列店です。
B-PUMP系列（秋葉原・荻窪）
- 利用料（初回登録込み）4400円
- レンタルシューズ330円（初回無料）
B-PUMP系列は東京都内に2店舗、東京都外に3店舗（横浜・川崎・川口）の計5店舗を運営しています。
秋葉原は山の手・総武線など。荻窪は中央線の沿線沿いなのでアクセスは良好です。
B-PUMP系列店は課題の質が非常に高いです。ジム自体が広いため課題の質・動きなどを追求することが可能という理由もありますが、オリンピック出場者などの超上級者も一般の利用者として使用しにくることがあるジムがB-PUMPです。
特に荻窪は通称「荻パン」と呼ばれることが多く、課題難易度と質が日本TOPクラスであることから上級者が練習や実践トレーニングとして使うことが多いです。秋葉原は「秋パン」と呼ばれ、中上級者の練習場として多く使われています。
ただ初心者が登るような難易度の課題の量も多いので、難易度が高いからと言って登れずに帰るなんてことは無いのでご安心下さい。ボルダリングをこれから続けていきたいと考えているのであれば登録をおすすめします。
※利用料は他のジムに比べて高いので、始めてボルダリングに挑戦するのであればノボロックの方がいいかもしれません。
Dボルダリング系列（八王子・西八王子・立川・田町）
- 利用料（ビギナーパック）3520円
- レンタルシューズ・チョーク各330円
Dボルダリング系列は東京都内に2店舗（立川と田町は建設予定）、東京都外に7店舗（綱島・釧路・沖縄・本厚木・なんば・長野諏訪・仙台が建設予定）の現在9店舗を運営しています。
東京都の場合は西側に集中しているので、東側に住んでいる方だとアクセスが少々難しいかと思います。
課題難易度に関しては他の方の伝聞になりますが、普通とのことです。先述したノボロックよりは難しいですがB-PUMPよりは簡単に感じるとのこと。
Dボルダリングはジムの拡大に非常に積極的とのことで、現在も田町・立川・仙台の立ち上げを行っており今後の展開に注目されます。
Rokey系列（品川・新宿曙橋・両国）
- 利用料（初回登録料込み）2590円
- レンタルシューズ300円・レンタルチョーク200円
Rokey系列店は東京都内に3店舗、東京都外に3店舗（印西・つくば阿見・船橋）の計6店舗を運営しています。
品川に関しては立地がかなり遠い（埠頭の方）のですが、新宿と両国については非常にアクセスが良好です。
課題難易度は比較的低めに設定されていて、初心者の方でもある程度安心して登ることが可能です。一応三段まで設定されているので上級者の方でも歯ごたえある課題に挑戦することも可能です。（たまーに四段以上の課題がある模様）
料金設定に関しても、初回の金額としてはまあ良心的かなという印象です。初めてのボルダリングジムとしておすすめできます。
小規模ボルダリングジム
次に小規模のボルダリングジムでおすすめのジムを紹介します。と言っても値段を考えるのであれば選べるのは限られるのですが…。
- 東金町スポーツクライミングジム
- Fish and BIrd（Rino and Bird）
東金町スポーツクライミングジム
- 利用料 2時間400円
- レンタルシューズ100円
東京都の葛飾区にある東金町スポーツクライミングジム。もともとオリンピック選手の練習や大会の舞台として運営されてきました。
火・木・土日は一般利用が可能であり、上記のように500円でボルダリングの体験をすることが可能です。他のジムに比べて圧倒的に安いうえに課題の難易度・質も最高クラスなので本当におすすめできます。
ただし弱点は圧倒的立地の悪さで、バスはあまり通ってないし自転車だと遠すぎるってことで、車の運転が絶対必要になります。駐車場はあるので運転免許があるならここを初めてのジムに選ぶのも1つの選択肢です。
Fish and BIrd（Rino and Bird）
- 利用料（初回パック）2750円（2430円）
- レンタルシューズ・チョーク330円（220円・110円）
フィッシュは東陽町・ライノは西日暮里にあるジムです。両方ともアクセスは良好ですが、フィッシュはオープンな雰囲気でライノは隠れ家的な雰囲気を持ちます。初心者であればまずフィッシュから行くことをおすすめします。
課題難易度についでですがやや難しいです。初心者でも登りやすい課題は多いですがライノの方は完全上級者向けの課題が多いです。最初のジムとしていくことはあまりおすすめできません…。
ただしフィッシュは朝活制度を導入していて、平日朝であれば990円で登れるので平日休みの方にとっては東京都の中で安く利用することができるでしょう。
まとめ
今回は「東京都で安く遊べるボルダリングジム」について徹底解説しました。
- 大規模であれば、初心者の方でも安心して挑戦することができる。その代わり少々高いかも？
- 小規模であれば、1時間200円という安値でも遊ぶことが可能。ルールなど最低限の知識は入れておくことが推奨される。
当ブログでは初心者～中級者に向けたボルダリングに関する解説記事を投稿しています。皆さんのボルダリングライフにお役立てください。
興味があればぜひ他の記事もお読みいただければ嬉しいです。ありがとうございました！
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※初心者こそボルダリング上達のためにタンパク質やアミノ酸を摂取するべき3つの理由
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- あらかじめアミノ酸を摂取しておくことで筋肉痛防止になる
- 食事の置き換えによって体重管理も容易になる
初心者のうちから筋肉や疲労のケアはきちんとしておくことは大事です。最短でボルダリングを上達するために、普段の食事を改善・強化しましょう！
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- Myprotein（マイプロテイン）5
ボルダリング前のEAA・BCAAやボルダリング後のプロテインを安く手に入れるならマイプロテインがおすすめ。給料日前やぞろ目の日などに積極的にセールを実施しており、50％引きが当たり前。品質も高く運動をする方であればまず選ぶべきプロテイン会社です。
- ベースブレッド+クッキー4.5
手軽においしくタンパク質を摂取したいなら、BASEFOODがおすすめ。高タンパク質ながらおいしいパン・パスタ・クッキーを展開しており、ビタミン・ミネラルも豊富な商品。固形食なので腹持ちもよく、ボリュームも高め。継続コースなら初回購入20％OFFなので、試すなら今です。
- NATURECAN（ネイチャーカン）4.00
マイプロテインよりもEAAやBCAA・サプリメント系に明るいのが特徴。EAAを含むフルーツ系の味はマイプロテインよりおいしいと感じます。最近話題になったストレス軽減サプリの「アシュワガンダ」も販売中。少々値が張るので、セール品を狙うのがおすすめです。
副業でボルダリング代を稼ぎませんか？
ボルダリングをこれから始めようとする方～すでに始めている皆さん。ボルダリングライフ楽しんでいますか？
ボルダリングは初期費用が比較的安価ではありますが、それでも
- ボルダリングシューズ代 約20000円弱（1年～1年半くらいで買い替え）
- ボルダリングチョーク代 約5000円位（液体・粉チョーク両方・大体3か月～半年くらいで買い替え）
- ボルダリングウェア代 ピンキリ（ノースフェイスとかマムートだと高め）
- ボルダリングジム利用料 1回につき2000円前後（年だと15万円位）
と、利用料がメインですがなかなかの出費がかさむ結果となっています。
大体月に10000円前後かかると思いますが、この1万円を毎月副収入で得ることができれば…。
ボルダリングにかける金額を気にせず、心から楽しんで登れると思いませんか？
みりんはボルダリング代について、全て副業から得られる収入で賄っています。
- ブログ（月に数千円程度～良くて1万円）
- 海外FX（月3万円目標。現在達成継続中）
という感じです。この中でボルダリングをやる皆さんが挑戦するべきなのはずばり、海外FXと言えます。
皆さんは「FX」という言葉を聞くと「怖い・借金がかさむ・有り金全部溶かした」というマイナスイメージを持たれますか？
確かにFXは難易度が高いとされている副業の1つで、実際に借金を負うリスクがある取引所もあります。
ただし、それは「日本FX」の話。実は海外FXでの借金を負う可能性は0に近いのです。（100％ではないので注意。）
海外FXでは「ゼロカット制度」を導入しており、ほぼ100％に近い確率で原資以上の損失は取引会社が対応してくれます。
仮に1万円入金して取引をすれば、1万円以上の損失が発生した場合は全て会社が補填します。
※別に多額の金額を動かす必要はありません。月1万円でも稼げれば初めのうちは御の字です。逆に人生を変えようとして生活費を投入するなどの行為は絶対に避けた方がいいです。
ちなみに中の人の実績についてですが
- 海外FXのExness・XMを使用し、月に3万円程度の収益を安定して稼ぐ
- 2022年度年間収支ギリ+。実績ではないが2021までFXで大損をする…。
億トレーダーってわけではないですが、月の収益5万円程度であれば経験はたくさんあります。
正直言ってFX＝危険という考え方はナンセンスです。本業がある社会人であればリスクをコントロールすれば問題ないです。
FXに対して夢を持たず、ほんの少しの収益で満足できるような生活水準を維持することが最も大事なことをみんな知りません。
無茶をせず、リスクを可能な限り減らし、利益だけを追い詰めていく海外FXに挑戦してみましょう！
- 本業できちんと働き、生活費を稼ぐ
- 余剰資金を用意し、少額で取引を行う
- 利益を少しづつ出せるようになっていく
- 生活費を上げることなく、お金の価値をはき違えないようにする
まずは月1万円からの副業を目指して頑張っていきましょう。
※もしFXを始めたいというのであればみりんはExnessを推奨しています。
- 最大レバレッジ2000倍かつ条件達成で実質無制限の倍率
- 業界トップクラスのスプレッドの狭さ
- メイン取引商品はスワップフリーで長期投資可能
- 200銘柄以上の豊富な取引商品
- 初心者に最強の「ゼロカット制度」搭載済み
- サポートデスクは日本語対応
初心者に安心の「ゼロカット制度」を搭載している海外FXです。必要以上のリスクを背負う必要は無くなります。
初心者だからこそ安全性の高い海外FXを選択し、コツコツ稼げるようになってほしいので私はExnessをおすすめします。
スプレッド0.0pips～・無制限レバレッジ・ゼロカット制度・スワップフリーなど他の業者では見られない最高の環境が提供されています。ライセンス取得による安全性も高いので、最初の取引所として選ぶならExnessが一番おすすめ！