【素足派？靴下派？】ボルダリングで靴下を履くことのメリットとデメリットを解説【クライミング用】

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このブログを運営していますみりん（@allout_happy）です。

本記事は「ボルダリングで靴下を履くことのメリットとデメリットを解説」という記事になります。

自分のマイシューズを購入した後に、永遠の課題とされているのが「靴下」を履くかはかないかということ。

実は靴下の有無はそれぞれにメリットとデメリットがあることをご存じでしょうか。私は素足派ですが、素足だと避けられない強烈なデメリットも存在します。

ぜひこの記事を読んで、クライミング靴下を使うかどうかを考えていただければと思います。

ボルダリング用の靴下って？

クライミングシューズの場合、自分のシューズであれば靴下を履くかどうかを検討します。

（※レンタルシューズは衛生上靴下は必須です。）

実際にボルダリングジムに行ってみると、ほぼ半々で靴下派と素足派の人に分かれていることが見て取れます。

先述の通り中の人は基本素足派ですが

• 靴下を履くことのメリットとデメリット
• 素足で登ることのメリットとデメリット

について、実体験に基づき解説していきます。

靴下派のメリット・デメリット

靴下派のメリットは大きく分けて2つあります。

1. 消臭効果・衛生的
2. シューズが長持ちしやすい

まず素足派に比べて圧倒的に消臭効果があり、衛生的です。ボルダリングシューズは革製なので、汗を吸うことで臭くなることが多いです。

さらにシューズは洗うことが不可能なので、天日干しなどで乾かす必要があります。当然天日干しでは消臭効果は薄いです。

その点靴下を履くことでシューズが汗を吸うことは無く、衛生的に管理することが可能になります。

加えて汗を吸わないということで新品同様に使用し続けることが可能になり、素足派よりもシューズ自体の耐久性を維持することができます。

デメリットとしては

1. 足裏の感覚が素足派に比べて鈍りやすい
2. シューズのサイズを調整しづらい

という点があげられます。

ボルダリングは足裏の感覚が頼りになるスポーツです。小さいホールドに足を乗せることが多く、靴下を履いているとその感覚が鈍りがちになります。

特にスラブや垂壁などのホールドが小さい課題の場合は素足で登るのがおすすめです。

またボルダリングのシューズ購入の際に足のサイズを調整しづらいという点もデメリットの１つです。もし普段から靴下を履く予定であれば、シューズのサイズは調整が必須です。

⇒【サイズの計算・比較も】ボルダリングシューズのおすすめサイズを徹底解説

素足派のメリット・デメリット

一方で素足派のメリットは

1. 足裏が敏感なのでホールドに乗り込みやすい
2. シューズが自分の足に合うようになる

ことです。特に前者は重要で、スラブや垂壁が苦手な人は素足で登る方がより登れるようになったりもします。

また先述した通りシューズは革製なので、汗を吸うことでサイズが足型に合うようになり、半年くらい経つことで自分の足のサイズに合ったオリジナルシューズになります。

当然デメリットもあり

1. 衛生問題

が筆頭として挙げられます。

正直に言うと、対策をしていないシューズはかなりの確率で臭いです…。丸洗いをすることもできないのでどんどん臭くなるばかりです。

もしこれから素足で登る想定をしている場合は

1. ビニール袋を挟んで汗を吸わないようにする
2. グランズレメディを使う

などの対策をしておくようにしましょう。後者はガチでおすすめ。

おすすめの靴下はこちら！

普段履いているような靴下ではなく、スポーツ用の靴下を用意するのがおすすめです。一般的なものよりも

• 消臭効果
• 縫い目が少なく力をかけやすい
• 薄手なので感覚が分かりやすい

といったメリットがあります。

クライミング用靴下の先駆けとなる専用ソックスもあり、他の靴下に比べて比較的安いのでおすすめできる商品です。

（1000円を切る良心価格。他のものは基本1000円オーバー…。）

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※素足派の人はこれを使うべき！

一方で素足派の方は、できる限り消臭対策を行うようにしましょう。

様々な消臭グッズがあるかと思いますが、筆者のおすすめは「グランズレメディ」という商品。

ボルダリング前のシューズに対して、それぞれ片足スプーン1杯ずつ入れておくだけで消臭効果が表れます。少々ザラザラするので、嫌いな方はボルダリング後のシューズに1杯ずつ入れるようにしましょう。

中の人は1年程度シューズを使っていますが、明らかにシューズの臭いが抑えられていることを感じます。

グランズレメディ

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まとめ

今回は「ボルダリングで靴下を履くことのメリットとデメリットを徹底解説」という記事でした。

• 靴下を履くことで消臭効果があり、シューズが長持ちしやすいがホールドの感覚が鈍る
• 素足の場合汗を吸うことでシューズが自分の足になじみやすく、足裏でホールドの感覚が分かりやすくなる
• 靴下を履く場合は出来るだけ薄いものをはく。素足ならグランズメンディを買おう！

これからボルダリングに挑戦する人や頑張りたいと思う人は、ぜひこのブログで勉強していってほしいです！

皆さんのボルダリングライフにぜひお役立てください。

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ただし、それは「日本FX」の話。実は海外FXでの借金を負う可能性は0に近いのです。（100％ではないので注意。）

海外FXでは「ゼロカット制度」を導入しており、ほぼ100％に近い確率で原資以上の損失は取引会社が対応してくれます。

仮に1万円入金して取引をすれば、1万円以上の損失が発生した場合は全て会社が補填します。

※別に多額の金額を動かす必要はありません。月1万円でも稼げれば初めのうちは御の字です。逆に人生を変えようとして生活費を投入するなどの行為は絶対に避けた方がいいです。

ちなみに中の人の実績についてですが

• 海外FXのExness・XMを使用し、月に3万円程度の収益を安定して稼ぐ
• 2022年度年間収支ギリ+。実績ではないが2021までFXで大損をする…。

億トレーダーってわけではないですが、月の収益5万円程度であれば経験はたくさんあります。

正直言ってFX＝危険という考え方はナンセンスです。本業がある社会人であればリスクをコントロールすれば問題ないです。

FXに対して夢を持たず、ほんの少しの収益で満足できるような生活水準を維持することが最も大事なことをみんな知りません。

無茶をせず、リスクを可能な限り減らし、利益だけを追い詰めていく海外FXに挑戦してみましょう！

1. 本業できちんと働き、生活費を稼ぐ
2. 余剰資金を用意し、少額で取引を行う
3. 利益を少しづつ出せるようになっていく
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まずは月1万円からの副業を目指して頑張っていきましょう。

以下参考記事になります。

• 【Exness】FXを副業としておすすめする理由2選【リスク管理と短期副業】
• 【海外FX初心者へ】Exness（エクスネス）の特徴を徹底解説します【無制限レバレッジ】
• 【保持すればOK】ExnessスキャルピングとTaritaliの相性が最高な件

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